L’activité physique, une pilule magique à la dépression?

Et si, determination lutter contre la dépression, connected se tournait vers l’activité physique plutôt que vers la prise de médicaments?

Selon la spécialiste en psychologie de l’activité physique, Michelle Fortier, l’exercice est trop souvent négligé par les spécialistes en santé mentale comme enactment determination traiter la dépression légère ou modérée. Elle explique que le elemental fait de bouger, peu importe l’activité choisie, s’avère souvent une meilleure solution que de consulter, et ça coûte beaucoup moins cher.